5 Cara Mengatasi Gangguan Narcissistic Personality Disorder

JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang tersebut paling berbagai dialami oleh penduduk Indonesia.

Dikutip dari Jurnal Investigasi Mahasiswa Bimbingan serta Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang mana terus-menerus membayangkan seseorang lebih tinggi hebat daripada orang lain serta layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya tidaklah akan mengamati dari sudut pandang atau pendapat orang lain, dan juga menganggap dirinya paling benar dalam di suatu kelompok tertentu.

Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang mana tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang tersebut mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tidak ada mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.

Perlu diketahui, seseorang yang dimaksud mengidap gangguan NPD tiada akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang dimaksud terbentuk dari kualitas lalu pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.

Meskipun NPD dianggap bukan terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk menjaga dari diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.

Cara Mengatasi Gangguan NPD

1. Memahami Gangguan NPD

Seperti penjelasan di dalam atas, pengidap NPD bukan akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri serta mengatur ekspektasi orang lain sehingga tiada terjadi gangguan tersebut.

2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian

Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat kemudian akhirnya mendapatkan pujian yang mana berlebihan. Jadi, fokus sekadar pada pencapaian yang dimaksud mengarah ke positif yang tersebut dapat menggalang kualitas diri sendiri.

3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain

Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, semata-mata akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.

4. Hubungi Ahli NPD

Ketika Anda sudah ada di area tahap yang tiada bisa jadi dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.

5. Melindungi Kondisi Emosi Diri

Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya terhadap orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk masih di kondisi tenang serta tidaklah terprovokasi oleh orang-orang sekitar.

Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang