Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?

JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya dapat menyembuhkan asam urat pasca sebuah unggahan video di area media sosial mengungkap kegunaan dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada di malam hari hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang tersebut maksimal.

Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar bisa saja menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam tidak ada dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu mengempiskan gejalanya dan juga mengupayakan pengelolaan kondisi ini.

Dilansir dari Times of India, Mulai Pekan (16/9/2024), labu siam, khususnya yang tersebut dimasak dengan cara dibakar, mempunyai beberapa faedah yang mana dapat membantu penderita asam urat. Berikut pada antaranya.

Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?

1. Mengurangi Peradangan

Kandungan pencegah oksidasi serta vitamin C pada labu siam membantu menghurangi peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri dan juga bengkak pada persendian yang tersebut kerap dialami oleh penderita asam urat.

2. Menguatkan Ekskresi Asam Urat

Konsumsi labu siam, teristimewa yang dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Ini adalah berkat zat kalium lalu serat yang tersebut membantu fungsi ginjal juga proses detoksifikasi tubuh.

3. Mengontrol Kadar Asam Urat

Vitamin C di labu siam berfungsi menghurangi kadar asam urat pada darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang dimaksud cukup dapat membantu menghindari serangan asam urat berulang.

4. Rendah Purin

Salah satu keuntungan besar labu siam adalah zat purinnya yang dimaksud sangat rendah. Purin adalah zat yang mana diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah asam urat seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.